hari ini saya menuju ke ibu saya untuk bar-b-que dan beberapa waktu keluarga yang berkualitas. Ben dan saya berhenti di pasar lokal untuk beberapa makanan Meksiko otentik terlebih dahulu.
Anda dapat menikmati mereka membuat tortilla dan membuat mereka panas dari pers! Mereka juga memiliki sampel. Fakta: Toko dengan sampel lebih unggul.
Video saya yang paling saat ini
Mitra saya yang menawan di Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Mitra saya yang menawan di pysch ward: sebuah memoar
oleh Mark Lukach
Ulasan buku audio dari memoar terlaris yang dirilis 2017.
Apakah itu mendengarkan dengan baik?
Saya berbagi ulasan singkat tentang buku yang tersedia di Audible.
Dari Amazon:
Memoar yang menyayat hati namun penuh harapan tentang pernikahan muda yang didefinisikan ulang oleh masalah kesehatan mental dan menegaskan kekuatan cinta.
Kehidupan Mark dan Giulia bersama-sama dimulai sebagai romansa dongeng. Mereka jatuh cinta pada usia delapan belas tahun, menikah pada usia dua puluh empat, dan memulai kehidupan impian mereka di San Francisco segera setelah itu. Tetapi ketika Giulia berusia dua puluh tujuh, dia menderita istirahat psikotik yang menakutkan dan tak terduga yang mendaratkannya di bangsal psikis selama hampir sebulan. Suatu hari dia hidup dan disesuaikan dengan baik; Selanjutnya, dia delusi dan bunuh diri, yakin bahwa orang yang dicintainya tidak aman.
Pertanyaan:
Buku atau podcast apa yang Anda dengarkan sekarang ??
Apa yang harus saya dengarkan selanjutnya?!
Tautan ke buku dan ulasan lainnya ada di runeArpeat.com
Lebih banyak video
0 detik 5 menit, 31 detik
Selanjutnya
Belajar dari lari yang buruk
03:48
Hidup
00:00
08:21
05:31
Saya bahkan tidak tahu apa ini …
Alpukat spikey? Sepotong kaktus ??
Oh, tunggu, ini chayote. Saya pasti tahu itu. Tidak terlalu.
Namun, jangan khawatir, saya benar -benar tahu apa semuanya – lezat (Pan Dulce).
Kami mendapat seluruh penyebaran makanan termasuk udang ceviche dan salsa untuk memilih tortilla segar kami.
Bell paprika, ayam, dan jagung. Saya membuat nasi merah dan kacang hitam dibumbui dengan mentega dan garam. cinta kacang dan nasi!
Roxy mengetuk ekornya saat kami makan di luar. Dia sangat tidak sabar untuk berjalan -jalan.
Mangkuk ini dulu penuh dengan ceri. Sekarang kosong. Lakukan dengan apa yang Anda inginkan
Kemudian, kami berjalan -jalan dengan berangin. Wow. Angin Santa Ana bukan lelucon hari ini! Kami semua dilempari ranting dan daun dari hembusan.
Saya menggunakan penyok minum. Dan dengan minum, saya menunjukkan junk food. Saya sedang dalam misi untuk makan kue cokelat chip ketika kami kembali. Sayangnya, saya membuatnya dengan saus apel, bukan mentega dan mereka baik -baik saja. Saya masih makan 3, tetapi berharap saya akan membuat mereka “sah”. Keinginan tidak puas.
Setelah 3 kue, es krim, dan satu ton tortilla acak lainnya dan gigitan hari ini saya benar -benar perlu diatur hari Minggu untuk membuat saya kembali ke jalurnya.
Ulasan minggu lalu:
Latihan:
Minggu: mudah 4 miler – selesai
Senin: 8 mil – selesai
Selasa: KB atau Body Blast & ABS – Sebaliknya Kekuatan Berhasil
Rabu: 6 mil dengan 3 di Tempo Pace – Nope. Saya melakukan 4 di pagi hari dan 2 kemudian, tetapi tidak ada yang cepat.
Kamis: Body Blast atau KB – KB.
Jumat: 6 mil atau gym (tergantung kapan saya bekerja) – 6 mil
Sabtu: Group Run/Walk – Selesai.
Makan: Rencanakan makan malam dan makanan ringan selama seminggu. Tidak ada ngemil di dapur di luar makanan. Track Eats (mendapat buku dari pekerjaan yang akan saya minta klien untuk digunakan dan ingin mencobanya sebelum saya merekomendasikannya).
Saya mengalami beberapa hari yang buruk untuk ngemil dan mereka mengatur bola bergulir ke arah yang salah. Saya juga tidak melacak makan saya. Tapi saya membersihkannya dan bergerak maju!
Untuk melakukan: Buat jadwal untuk pekerjaan dan hal -hal pribadi. Semuanya menyatu bersama dan saya telah tinggal di komputer dengan hal -hal blog dan menulis sangat terlambat untuk sementara waktu sekarang.
Apa yang saya lakukan: Menghabiskan waktu pembersihan akhir pekan ini, tetapi memiliki banyak hal untuk diatur.
Secara keseluruhan: Olahraga itu bagus tetapi makanan perlu bekerja.
Sunday didirikan untuk 5/29/2011
Latihan:
Minggu: Latihan Kekuatan Mudah
Senin: setengah maraton
Selasa: ABS dan 3 mil berjalan di pantai
Rabu: Ledakan atau siklus tubuh
Kamis: 4 miler, abs
Jumat: Ledakan Siklus atau Tubuh
Sabtu: setengah maraton
Makan: Fokus pada makan intuitif, tingkat kecemasan dan energi. Saya sudah makan banyak karena kelelahan dan kecemasan belakangan ini. Rencanakan makan malam dan makanan ringan (ketika saya tidak punya rencana, saya def terlalu banyak secara acak). Saya akan membuat blog semua makanan ringan saya untuk minggu ini (mulai besok mengingat saya tidak hari ini). Track Eats in My Lil ‘Notebook.
Hidup: Luangkan waktu untuk mengejar kotak masuk saya setiap hari. Habiskan waktu mengatur kertas di rumah.
Pertanyaan: Apa rencana Anda untuk minggu ini?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
MenciakPin
Membagikan
Surat
Membagikan
Terus pilih ini:
15 ide camilan pra lari cepat
15 ide camilan pra lari cepat
Apa yang harus dimakan sebelum Anda berlari dan kapan harus makan. 15 Ide Snack Pra Run Cepat Untuk Pelari Baru dan Pelatihan untuk setengah maraton
Apa yang saya makan hari ini- buku harian makanan
Apa yang saya makan hari ini- buku harian makanan
Halo! Instagram check in post hari ini adalah buku harian makanan. Sudah begitu lama mengingat saya telah melakukan makan sehari penuh … tapi biaya itu
Apa yang saya makan dalam sehari – untuk pelari
Apa yang saya makan dalam sehari – untuk pelari
Apa yang saya makan dalam video sehari oleh pelari. Buku harian makanan dari semua yang saya makan suatu hari sarapan, makan siang, makan malam, dan makanan ringan. plus
Pesta kelulusan sekolah menengah saya yang lilai dan makanan Meksiko yang luar biasa
Pesta kelulusan sekolah menengah saya yang lilai dan makanan Meksiko yang luar biasa
Potongan Pusat Kelulusan Sekolah Menengah dan Meja Hadiah. pesta di restoran Meksiko dan semua makanan dan margarita outsid
Late Easter Confetti Egg Hunt
Late Easter Confetti Egg Hunt
Menjalankan Blog Easter Egg Hunt. Ide untuk perburuan telur confetti yang menyenangkan dengan retreiver dan audio emas saya yang sangat berambut merah
Apa yang saya makan di epcot setelah anggur putih dan makan setengah maraton
Apa yang saya makan di epcot setelah anggur putih dan makan setengah maraton
Apa yang saya makan selama menjalankan akhir pekan setengah maraton Disney. Rekap buku harian makanan dari diet saya saat bepergian ke setengah maraton lari
⚡ oleh Shareaholic
.
