dan dengan memberi saya makan maksud saya, “Beri saya minuman!”
Saya tidak menyadari, tetapi saya akan melewatkan hari jangka panjang normal saya karena acara yang saya hadiri besok pagi. Jadi, saya harus melakukan 8 mil pagi ini (saya memiliki setengah maraton lagi akhir pekan depan!). Ini mungkin salah satu lari panjang terakhir saya yang lebih pendek sebelum saya mulai berlatih untuk maraton saya berikutnya !!!
Video saya yang paling saat ini
Hari Pelatihan Marathon 5
Marathon Training Running Blog – Jalankan Eat Repeat. Rencana Pelatihan Hari 5.
Lebih banyak video
0 detik 4 menit, 34 detik
Selanjutnya
Belajar dari lari yang buruk
03:48
Hidup
00:00
08:21
04:34
Disini panas! Ini adalah cuaca terbaik untuk “hidup”, tetapi sedikit hangat untuk berlari!
Saya sangat senang saya membawa botol air tangan saya yang dipegang. Saya haus sepanjang waktu. Saya mengisinya di jalan kembali juga.
Ketika saya sampai di rumah, semua yang saya inginkan hanyalah smoothie dalam mangkuk … jadi saya menjadi besar dengan itu.
Saya menambahkan sepotong besar roti protein pisang di samping untuk beberapa daya tahan. Diolesi dengan PB = frosting terbaik saat Anda keluar dari frosting nyata …
Saya juga melakukan pemotretan dengan bikini baru saya pagi ini. Saya akan menghindarkan Anda. Sama-sama.
Pertanyaan hari ini: Jika Anda bisa hidup dalam satu suhu selama sisa hidup Anda, apa itu?
Saya pikir saya akan memilih 72. Saya menyukainya lebih hangat dari itu, tapi saya suka berlari sekitar 65, jadi ini adalah kompromi.
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
