Saya memiliki tiga tips luar biasa untuk hari ini !!
Video terbaru saya
Menghadap tip topeng untuk berlari dan berjalan di luar
Wajah topeng untuk berlari dan berjalan di luar selama wabah coronavirus.
Apakah Anda perlu memakai topeng? Topeng apa yang terbaik untuk pelari dan pejalan kaki?
Lihat pilihan terbaik saya untuk topeng.
Ditambah rekomendasi CDC tentang kapan harus memakai topeng dan jenis apa selama wabah Covid19.
Lebih lanjut di runeArpeat.com
Lebih banyak video
0 detik 7 menit, 15 detik
Selanjutnya
Golden Retriever tidak akan minum pilnya!
02:19
Hidup
00:00
08:21
07:15
1. Ada festival Sriracha yang datang ke Los Angeles 27 Okt !!!
Ahhhhhhhhhhhhhhhh!
Kecuali, saya akan berada di sisi lain negara itu akhir pekan itu
Jadi tolong pergi untuk menghormatiku. info tentang tiket di sini.
2. Nancy Clark, RD yang saya sajikan di FitBloggin tahun lalu melakukan podcast ini yang sangat menarik pada “Wanita, Berat Badan dan Berlari: Perbedaan Mitos, Kebenaran dan Gender.”
Dia memiliki saya ketika dia mengatakan sesuatu seperti, “Pria memiliki izin untuk makan (dalam budaya kita) … wanita mendapatkan yogurt …”
Benar?!
3. Email. Setiap hari saya mendapatkan email paling luar biasa dari pembaca yang berbagi perjalanan atau perjalanan penurunan berat badan mereka. Ini pribadi dan kuat dan saya menyadari betapa istimewanya saya bisa membaginya dengan Anda.
Email atau tweet itu membuat saya tersenyum dan adalah hal yang membuat saya melewati hari -hari buruk …
Tapi saya juga mendapatkan banyak email acak dari perusahaan PR yang ingin saya mempromosikan hormon pertumbuhan Cina atau tali atlet atau sarung tangan anak kucing…
Seperti yang saya katakan sebelum blogging bukanlah ilmu roket. Saya dapat membaca dan agak tahu cara mengerjakan mesin komputer ini – tidak sulit atau sangat mengesankan. Tapi itu bisa memakan waktu dan saya hanya bisa melakukan banyak hal dalam sehari. Saya merasa tidak enak ketika saya tidak kembali ke email Anda. Dan saya tahu blogger lain mungkin berada di posisi yang sama juga!
Jadi saya ingin berbagi sedikit tip untuk membantu menjawab email Anda … ajukan pertanyaan tertentu.
Banyak email yang saya dapatkan hanya meminta ‘tips’. Hal -hal seperti, “Apakah Anda memiliki tips tentang … menjinakkan naga saya? Menemukan semanggi 4 daun? kehidupan??”
Itu sulit karena tidak jelas. Saya tidak tahu apa yang Anda butuhkan atau inginkan dari saya. Saya sarankan agar tetap spesifik…
“Halo. Saya menjalankan 10K pertama saya dalam 4 minggu. Ini akan menjadi cerah. Apakah Anda memiliki topi lari favorit yang ingin Anda pakai untuk balapan? ”
Dengan begitu Anda mendapatkan info yang khusus untuk Anda alih -alih tips acak apa pun yang menurut saya sangat membantu.
Penafian: Saya merasa posting ini agak membuat saya terdengar seperti wanita jalang. Yang mungkin atau mungkin tidak saya sebenarnya, tetapi saya tidak berusaha menjadi jahat. Saya hanya ingin membantu Anda mendapatkan pertanyaan Anda dijawab secara tepat waktu. Tamat.
Sekarang … siapa yang akan ke festival Sriracha ????!?!
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
